De film

Op deze pagina vindt u een film met informatie over uw nekpijn. Er komen mede-patiënten en professionals aan het woord. U krijgt tips en informatie hoe om te gaan met

Het nekpijnboekje

Dit is de online-versie van het boekje "Wat u moet weten over nekpijn". Het boekje wordt door huisartsen, fysiotherapeuten of oefentherapeuten gegeven aan personen met nekpijn. De arts of therapeut denkt dat

Oefeningen

Hieronder vindt u uitleg van de oefeningen waarvan wij denken dat deze het beste effect hebben. Probeer de volgende oefeningen drie maal per dag te doen. 1. Rekken monnikskapspier Het